Ce alimente trebuie să consumi dacă ești infectat cu COVID

Conform specialiștilor imunitate joacă un rol important în evoluția infecției cu noul coronavirus. Și tot ei ne spun și ce alimente sunt indicate în această perioadă, având în vedere și faptul că numărul  noilor cazuri de infecție acest virus sunt în continuă creștere în toate țările. Dacă, ai fost infectat cu noul coronavirus, e bine să știi ce regim alimentar contribuie la ameliorarea simptomelor și te poate ajuta să te recuperezi mai rapid.

Distribuie prietenilor

În cazul în care ai febră, transpiri abundent sau te confrunți cu diaree, corpul pierde din minerale esențiale pentru imunitate. De aceea este important să consumi: minimum 2 litri de apă, ceai de ghimbir, echinaceea, arnică, soc, mușețel, tei, iasomie, cimbrișor, muguri de plop îndulcite cu miere (care ameliorează tusea și durerile în gât), supă de pui, sucuri naturale de fructe/legume, băuturi pe bază de electroliți, care înlocuiesc mineralele pierdute.

Hidratarea este pe primul loc, deci trebuie să ne asigurăm, în primul rând, că bem suficientă apă.