Să renunți la fumat poate fi o adevărată provocare, însă persoanele care au acest viciu trebuie să aibă un plan bine stabilit și trebuie să-și dorească foarte mult, ca să reușească. Iar primele beneficii ale renunțatului la tutun se văd la doar o oră de când ai fumat ultima oară.
Astfel, cu cât renunți mai repede la fumat, cu atât mai repede vei reduce riscul de a te confrunta cu boli grave, precum cancer, boli de inimă ori de plămâni și altele, care sunt cauzate de tutun.
Potrivit Medical News Today, la doar 20 de minute de când ai renunțat să fumezi, tensiunea arterială revine la limite normale, iar circulația sângelui începe să se îmbunățească. La o zi de când ai renunțat la țigări, riscul de a dezvolta un atac de inimă va începe să scadă. De asemenea, nivelul de colesterol din sânge se va regla.
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
