Vara vine cu multe bucurii – vacanțe, ieșiri în natură, serile lungi pe terasă. Însă, pe lângă relaxare, sezonul cald aduce și două provocări majore: soarele puternic și insectele enervante. Dacă nu ești pregătit, o zi frumoasă se poate transforma rapid într-una cu arsuri solare sau înțepături supărătoare. În continuare vei găsi soluții simple, eficiente și naturale pentru a te proteja, fără să sacrifici plăcerea verii.
Protecția solară: un pas esențial, nu un moft
Razele UV pot părea inofensive la începutul verii, dar efectele lor se acumulează tăcut. O arsură ușoară azi poate deveni o problemă serioasă în timp. Folosește zilnic o cremă cu SPF de minimum 30, chiar și când e înnorat sau când stai la umbră. Reaplicarea este la fel de importantă, mai ales după ce transpiri sau intri în apă.
Bonus: nu uita de urechi, gât, buze și dosul palmelor – sunt zone frecvent uitate, dar expuse.
Evită orele critice și caută umbra inteligent
Între orele 11:00 și 16:00, soarele este cel mai puternic. Dacă poți, evită expunerea directă în acest interval. Caută spații umbrite natural (copaci, foișoare) sau creează-ți un colț răcoros cu o umbrelă mare de soare. dacă ești în vacanță e momentul ideal să-ți faci siesta, chiar dacă nu dormi. Măcar poți lenevești cu o carte sau cu telefonul în mână distrându-te pe un site ca NetBet, primul site de gambling licențiat în România (L1160651W000195, ONJN, +18), unde să ai parte și de adrenalină.
Te lângă creme nu uita nici de îmbrăcămintea lejeră. Din materiale naturale și de culoare deschisă aceasta te va ajuta nu doar să te răcorești, ci și să îți protejezi pielea.
Țânțarii și căpușele: mai mult decât simple neplăceri
Insectele nu sunt doar enervante – în unele cazuri pot transmite boli. Protecția împotriva lor devine esențială, mai ales dacă petreci timp în grădină, parc sau zone împădurite.
Ce funcționează:
Îmbrăcămintea te poate salva de mușcături
Încă o dată menționăm îmbrăcămintea. Poartă haine lungi, lejere și deschise la culoare dacă mergi în natură. Căpușele sunt mai ușor de detectat pe astfel de haine, iar țânțarii sunt mai puțin atrași de nuanțele deschise. Poți folosi chiar și haine impregnate cu substanțe repelente – le găsești în magazinele outdoor.
Kitul esențial pentru vară: ce să ai mereu la tine
Pentru o zi liniștită, fie că mergi în oraș sau la iarbă verde, ține în geantă:
Vara nu e despre restricții – ci despre echilibru
Nu trebuie să fugi de soare sau să te baricadezi în casă. Cu un minim de atenție, te poți bucura din plin de sezonul cald, fără consecințe neplăcute. Protecția solară și repelentele nu sunt obstacole, ci unelte care îți dau libertatea de a trăi fără griji.
O vară frumoasă începe cu un plan simplu
Nu e nevoie să-ți complici viața. Aplică regulile de bază: protejează-te de soare, ține insectele la distanță și fii atent la semnele corpului tău. Astfel, fiecare zi de vară va fi așa cum trebuie – liberă, plină de viață și lipsită de neplăceri.
Vara nu trebuie trăită cu stres, iar când știi cum să te protejezi, devine cu adevărat anotimpul pe care îl aștepți tot anul.
(Sursa foto: pixabay)
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
