Dezvăluiri șocante despre antrenorul din Superligă! „Doamne, mor, gata! Știi ce ne făcea?!”
Dan Alexa, fostul mijlocaș al echipei Poli Timișoara, a rememorat, în cadrul podcastului GSP „2 la 1”, metodele de pregătire ale antrenorului ceh Dusan Uhrin, cu care a colaborat în perioadele 2007-2008 și 2011. Uhrin a mai antrenat în România la CFR Cluj, Dinamo și Gaz Metan.
CITEȘTE ȘI: Breaking! Angajații de la Dacia ies în stradă! Sunt anunțate proteste masive!
Fostul fotbalist a descris cantonamentele ca fiind extrem de solicitante, cu un program ce includea cinci antrenamente zilnice. „În cantonament, 5 antrenamente pe zi. Ferească Dumnezeu!”, a declarat Alexa, invitat în studioul Gazetei Sporturilor.
Programul începea la ora 10:00 dimineața și se încheia la 20:30, fără pauze de odihnă. Alexa a detaliat programul: „La ora 10 dimineața aveam primul antrenament. Nu la 7 dimineața, ăla clasic de cantonament. De la 10 dimineața până la 8 jumătate seara aveam antrenamente continuu. Ce să dormim?! N-aveam timp nici să ne dezechipăm. Ne spunea: «Nu e bine să dormiți». Aveam ficatul… Ziceam: «Doamne, mor, gata, fac hepatită!»”.
Rutina zilnică includea un antrenament cu mingea dimineața, urmat de masă la ora 13:00. La ora 14:00, jucătorii alergau 10 kilometri pe trasee stabilite de antrenor. La 17:00, urmau 10 bazine olimpice, o gustare, apoi o ședință de fitness bazată pe coordonare. După cina de la ora 19:00, programul se încheia cu un antrenament la sala de forță, iar la ora 21:00 jucătorii primeau sandvișuri înainte de a se retrage în camere. Acest regim dura între 10 și 12 zile.
Odată cu începerea sezonului competițional, metodele lui Uhrin se schimbau radical. Ședințele de pregătire se scurtau la 45 de minute, aveau o intensitate redusă și se concentrau pe fazele fixe. „Începeam campionatul – 45 de minute antrenamentul! Nu mai făceam nimic. Nimic nici ca intensitate! Faze fixe multe… Și alergam de spărgeam. Ne-am simțit bine cu Dusan. El pe pregătire fizică câștiga mult, tactic lucram mai puțin”, a adăugat fostul mijlocaș.
În primul său mandat la Poli Timișoara (iunie 2007 – decembrie 2008), Uhrin a preluat echipa de pe locul 7 și a terminat sezonul pe poziția a 6-a. A fost demis la jumătatea stagiunii următoare, deși echipa era pe locul 3, în urma unui conflict cu finanțatorul de atunci, Marian Iancu.
Tehnicianul ceh a revenit la clubul bănățean în a doua parte a sezonului 2010-2011. A preluat echipa de pe locul 2, la cinci puncte de liderul Oțelul Galați, și a încheiat campionatul pe aceeași poziție, la patru puncte în spatele campioanei.
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
