De la clip la clinică: suplimentele promovate online bagă tinerii în spital!
În mediul online, suplimentele alimentare se bucură de un succes tot mai mare. Promit păr mai des, unghii mai puternice, o imunitate „beton” sau o concentrare demnă de invidiat – iar tinerii, în special, le cumpără din ce în ce mai des, impulsionați de influenceri care par sinceri și convingători. Odată cu introducerea TikTok Shop, pericolul a crescut: produsele pot fi cumpărate instant, direct din aplicație, fără vreo documentare sau consult medical prealabil.
CITEȘTE ȘI: Acum! S-a decis! Reguli noi pentru permisul de conducere!
Specialiști din mai multe țări europene trag un semnal de alarmă: suplimentele nu sunt bomboane și pot deveni periculoase dacă sunt consumate haotic. Unele produse conțin de zeci de ori mai multe substanțe active decât doza recomandată, iar efectele adverse sunt rar menționate în clipurile virale.
România, parte din acest val digital al suplimentelor
Și în România, fenomenul ia amploare. Rafturile tinerilor – adolescenți și adulți până în 30 de ani – sunt tot mai pline cu pudre, capsule și tincturi care promit sănătate „la borcan”. Dacă în trecut suplimentele erau consumate în special de persoane trecute de 50 de ani, azi generația tânără este principalul public țintă, influențat puternic de social media.
Un studiu realizat în Germania arată că 77% dintre respondenți au luat cel puțin un supliment în ultimul an, iar 63% le consumă regulat, săptămânal. Deși datele sunt din Germania, România urmează același tipar, având în vedere influența globală a rețelelor sociale.
Mulți cred că, fiind „naturale” sau „doar vitamine”, aceste produse nu pot dăuna. Nimic mai greșit, spun experții. Spre exemplu, excesul de vitamina D – extrem de promovat pe TikTok – poate duce la hipercalcemie și chiar insuficiență renală. Biotina, prezentă în multe produse pentru păr și unghii, poate denatura rezultatele analizelor medicale, mascând probleme grave. Iar suplimentele cu calciu pot reduce eficiența anumitor antibiotice.
TikTok Shop – catalizatorul unui trend periculos
Angela Clausen, specialist în protecția consumatorului în Germania, avertizează: „TikTok devine o zonă periculoasă pentru tineri. Când un influencer îți recomandă un produs și îl poți cumpăra pe loc, fără să ieși din aplicație, dispare orice gând critic. E ca și cum un prieten ți-ar spune: «Ia asta, mi-a făcut bine!» – și tu te conformezi.”
Algoritmul TikTok creează o bulă periculoasă. Dacă interacționezi cu un clip despre suplimente, vei primi și mai multe asemenea, până ajungi să crezi că toată lumea le consumă. Astfel, un comportament riscant devine perceput ca „normal”.
Psihologii atrag atenția și asupra riscului de cumpărare compulsivă. Timpul dintre stimul (vizionarea clipului) și acțiune (comandarea produsului) e extrem de scurt, iar tinerii – publicul dominant pe TikTok – sunt cei mai vulnerabili.
Reglementări slabe, probleme mari
La nivel legal, suplimentele sunt tratate ca alimente, nu ca medicamente, așa că nu trec prin aceleași filtre stricte. Producătorii nu sunt obligați să menționeze doze maxime sau posibile contraindicații, iar concentrațiile de vitamine și minerale nu sunt reglementate în mod clar.
Un studiu din Germania care a analizat 100 de suplimente promovate de influenceri pe Instagram a descoperit că două treimi dintre ele depășeau doza zilnică recomandată – unele chiar de 60 de ori. Cu toate acestea, aproape niciun influencer nu avertiza asupra efectelor secundare.
Ce ar trebui să știi înainte să iei suplimente
Medicii sunt fermi: nu lua suplimente decât dacă ai o carență confirmată prin analize și discutată cu un specialist. În cele mai multe cazuri, o alimentație echilibrată este suficientă pentru a acoperi nevoile nutriționale.
Într-o lume în care reclamele par autentice și vin de la figuri „de încredere”, e vital să ne informăm corect, să citim etichetele cu atenție și să nu cădem în capcana unor promisiuni ambalate frumos.
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
