De la fumat la dependența de internet: Cunoscutul cardiolog Adrian Tase explică pericolele moderne! Dependențele care ne distrug în tăcere!
Într-o societate dominată de viteză, stres și excese, dependențele nu mai înseamnă doar alcool sau droguri. Astăzi, ele îmbracă forme subtile, aparent normale, dar cu efecte devastatoare asupra sănătății și echilibrului psihic. Despre această realitate vorbește deschis Conf. Dr. Adrian Tase, unul dintre cei mai apreciați cardiologi argeșeni, care atrage atenția asupra impactului uriaș pe care obiceiurile zilnice îl au asupra inimii și vieții noastre.
Medici, psihologi, sociologi, toxicologi, jurnaliști sau artiști analizează tot mai des fenomenul dependențelor, iar concluziile sunt îngrijorătoare. În practica medicală, spune cunoscutul medic argeșean, Adrian Tase, tot mai mulți pacienți cu afecțiuni cardiace ascund și diferite forme de adicție.
„Omul este produsul obiceiurilor sale, deoarece acțiunile iterative modelează caracterul și viața”, explică reputatul medic cardiolog, făcând referire la celebrul volum Atomic Habits. Ideea centrală este simplă: fiecare gest repetat zilnic ne conduce, treptat, într-o anumită direcție — fie spre sănătate, fie spre boală.
Conf. Dr. Adrian Tase vorbește direct despre unul dintre cei mai periculoși factori de risc pentru inimă: fumatul.
„Fumatul este un factor major de risc coronarian, cu alte cuvinte, fiecare țigară este un parcurs mic, dar cumulativ, pe drumul spre infarct”, avertizează specialistul.
Pe de altă parte, activitatea fizică moderată și constantă poate deveni un aliat esențial pentru sănătate. Medicul subliniază însă că realitatea este mai complexă decât pare. Există persoane care fac sport regulat, dar continuă să fumeze, iar efectele asupra organismului diferă de la caz la caz.
În plus, bolile cardiovasculare nu apar niciodată dintr-o singură cauză. Hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul crescut sau stresul completează lista factorilor de risc. În oglindă, există și factori de protecție: somnul de calitate, alimentația echilibrată, mișcarea și o stare psihică bună.
Dacă în trecut termenul de „adicție” era asociat aproape exclusiv cu alcoolul, nicotina sau drogurile, astăzi lucrurile s-au schimbat radical. Conf. Dr. Adrian Tase vorbește despre dependența de muncă, cumpărături compulsive, sport dus la extrem, internet sau tehnologie. Unele dintre aceste comportamente sunt chiar încurajate social, deși pot avea efecte grave.
„Aflăm zilnic vești zdrobitoare despre internauți dereglați nervos sau deveniți rapid obezi din cauza sedentarismului extrem”, spune cardiologul.
Mai mult, specialistul atrage atenția asupra noilor pericole ale erei digitale: izolarea socială, depresia, realitatea virtuală dusă la extrem și dependența emoțională de tehnologie.
Medicul argeșean explică faptul că anumite activități sunt perfect normale și necesare, precum alimentația sau viața sexuală. Problemele apar atunci când excesul scapă de sub control. Interesant este că multe dintre aceste comportamente au fost reglementate încă din vechime prin perioadele de post și cumpătare, tocmai pentru a menține echilibrul fizic și psihic.
De asemenea, dorința permanentă de adrenalină poate transforma sporturile extreme sau comportamentele riscante într-o adevărată dependență. „Cine nu riscă, nu câștigă! Totuși, asumarea adictivă a diverselor pericole duce statistic la accidentări, depresie psihică sau alte probleme grave”, avertizează Conf. Dr. Adrian Tase.
Cu experiența vastă acumulată în cardiologie, Adrian Tase spune că anamneza — discuția detaliată cu pacientul — este esențială pentru descoperirea dependențelor și a stilului de viață real. Lucrând într-un județ cu tradiție sportivă, medicul și-a format chiar un instinct aparte. „Mi-am dezvoltat flerul de a-i citi pe cei care au făcut, cândva sau mai recent, sport de performanță”, mărturisește acesta.
Mesajul final transmis de reputatul cardiolog Adrian Tase este unul optimist și pragmatic. Nu putem trăi fără obiceiuri și rutine, însă putem alege conștient ce fel de viață construim. O zi sănătoasă poate începe simplu: exerciții ușoare dimineața, un mic dejun echilibrat, mers pe jos, activități productive și timp pentru odihnă.
„Scrierea unui astfel de plan zilnic este primul pas către o viață mai bună. Inimă curată vă doresc!”, transmite Conf. Dr. Adrian Tase.
Într-o lume în care tentațiile și excesele sunt peste tot, mesajul medicului argeșean devine mai actual ca oricând: sănătatea începe din micile alegeri repetate zi de zi.
Urmărește știrile Obiectiv de Argeș și pe pagina de Facebook, pe grupul Ziar Obiectiv – Știrile Argeșului, pe Google News, pe Tik Tok sau direct pe canalul de WhatsApp
